FAQ | Sıkca Sorulan Sorular

Aslı Demirel, 2011 yılı askın deneyime sahip bir beslenme terapisti,  psikoterapi ve ruh saglıgı alanında yetkili bir uzmandır (Heilpraktikerin Psychotherapie – Almanya’da yasal olarak psikoterapi uygulama yetkisine sahip uzman ve sistemik terapist – Systemische Therapeutin- SG). Yüksek gıda mühendisi, uzman diyetisyen ve DGE (Almanya Diyetisyenler Birligi) onaylı beslenme danısmanı olarak; beslenmeye dayalı hastalıkları ve psikolojik problemleri olan kisilerin hem beslenme ile ilgili hem de psikolojik tedavilerinde destek aldıkları ve alabilecekleri bir uzmandir.

Evet – istege baglı olarak tüm seanslar bilgi gizliligi yasasına uygun, kanunen yasal olan sosyal platformlar üzerinden, video görüsmesi seklinde  gerceklestirilebilir. Ayrıca dijital ve yüz yüze görüsme seansları kombine olarak da sunulabilir.

Aslı Demirel’in terapi prensibi, tıbbi temelli bilimsel verilere dayalı beslenme terapisi ile davranıs bilimleri ve sistemik terapinin sentezlendigi psikoterapi prensipleri dogrultusunda, en yeni ve etkili yöntemler kullanılarak insanların farkındalıgını artırmaya, yeme alıskanlıklarını ve yasam tarzlarını degistirmeye odaklanan çok yönlü bir konsepttir.

Amac, kisilerin yeme davranıslarını kalıcı olarak degistirmelerine yardımcı olmak; beslenme, yasam sartları ve yasam kalitesi ile beden ve ruh arasında saglıklı bir iliski kurmalarını saglamak ve kendileri için en uygun olan yasam tarzını benimsemelerine destek olmaktır.

Dijital programlar genellikle kisisel rehberlik ve danısmanlık sunmadan, cogu zaman sizi belirsizlikte bırakan ve net sonuclar elde etmenizi zorlastıran standart öneriler sunar.
Aslı Demirel’den alacagınız destek ise, yasam kosullarınıza uygun, bireysellestirilmis, empatik ve bilimsel terapi ilkelerine dayanan profesyonel bir hizmet olacaktır.

Detaylı bir ilk görüsme sonrasında, sizinle birlikte bireysel, tıbbi ve psikolojik temellere dayalı stratejiler gelistiriyoruz. Beslenme alıskanlıklarınızı uzun vadede degistirmeyi amaclıyoruz; bunun için diyetetik beslenme önerilerinin yanı sıra sistemik terapi veya bilimsel davranıs terapisi gibi psikoterapi yöntemlerini kullanıyoruz. Terapist olarak hedefim, bu degisiklikleri benden bagımsız olarak sürdürebilmeniz ve gelistirebilmenizdir.

Beslenme terapisi süresi, tamamen sizin ihtiyacınıza baglıdır. Bazı problemler birkac seansta cözülebilir, bazıları ise daha uzun süreli bir destek gerektirir. Seans sıklıgı ve kapsamı, uygulanacak olan diyetetik ve metodlar kisiye özel olarak, bireysel belirlenir.

Evet – Aslı Demirel, ilk görüsmeden sonra isteginize baglı olarak, kisisel ihtiyaclarınızı ve kültürel beslenme alıskanlıklarınızı dikkate alan; aynı zamanda genel beslenme kuralları ve porsiyon büyüklüklerini de iceren örnek bir beslenme planı olusturur. Daha sonrasında olusturulmasını istediginiz ek planlar ise ayrı olarak ücretlendirilir.

Evet – vejetaryen ve vegan beslenme bicimleri, özellikle B12 vitamini, demir, omega-3, kalsiyum ve protein cesidi ve alımı gibi kritik besin ögelerine önem verildigi, dengeli ve  iyi planlandıgı sürece uzmanlıkla desteklenmektedir. .

Spor ve sürekli hareket halinde olmak saglıklı yasamın bir parcasıdır. Zayıflama sürecini destekler, fakat zorunlu degildir. Önemli olan, sporun ve hareketin günlük hayatınıza düzenli bir sekilde uyarlanması ve bunu baskıyla ya da zorlayarak degil, keyif alarak yapmanızdır. Kilo vermede en önemli faktör, beslenme alıskanlıklarınızı düzenli olarak ve kücük adımlarla ve uzun vadede köklü bir sekilde degistirmenizdir.

Evet – isteginiz üzerine Aslı Demirel, market alısverislerinizde size eslik eder, günlük hayatta gıda etiketlerini nasıl okuyacagınızı acıklar ve katkı maddeleri hakkında sizi bilgilendirir. Alısveris egitiminin fiyatı icin »Ücretler« bölümüne bakınız.

Evet, beslenme terapisi kapsamında bioelektrik impedans analizi (BIA) yapılabilir. Bu analiz, vücuttaki yag, kas ve su oranları hakkında bilgi verir. Fiyatlar için »Ücretler« bölümüne bakınız.

Evet – Bazal metabolizma hızınız, bazı kliniklerde vücudunuzdaki yag ve kas miktarına dayanarak ve solunum sırasında aldıgınız oksijen ile solunum sonucu ortaya çıkan karbondioksit ve su miktarı baz alınarak hesaplanabilir. Bu hassas ve bazı kliniklerde uygulnabilen yöntemler (örnegin dolaylı kalorimetri) icin doktorunuzdan sevk almanız gerekmektedir. Ancak metabolizma hızınızı bilmek, pratikte beslenme davranısınızı ve yeme alıskanlıklarınızı düzenleme konusunda yeterli degildir. Bu size sadece metabolizma hızınızın yavas mı yoksa hızlı mı oldugu hakkında bilgi verir.

Hayır – bir beslenme terapisti olarak Aslı Demirel’in ilac yazma yetkisi yoktur. Ancak doktorunuz size herhangi bir igne veya ilac kullanımını önerirse, bu ilacın kullanımı sırasında dikkat etmeniz gereken konularla ilgili olarak Aslı Demirel’in desteginden faydalanabilirsiniz.

Birçok devlet saglık sigortası, doktor onaylı tedavi gereklilik belgesi (Ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung) mevcutsa beslenme terapisi masraflarının bir kısmını karsılamaktadır. Aslı Demirel, sigortanıza basvuru sürecinde evraklarla ilgili size yardımcı olacaktir.

Tüm önemli belgeleri — beslenme ve semptom protokolleri, doktor onaylı belge (Ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung) veya terapi sözlesmesi gibi — »Indirilebilir Belgeler« bölümünden edinip indirebilirsiniz.